ReachedCZK 0(0%)
Za tuto částku se mu věnovat 12 až 15 seniorům 2y týdně. Mohou cvičit osobně i online. Senior si podle svých možností může doplatit nějakou menší částku. Cvičení 2x týdně je však nezbytné minimum. Pro seniory a invalidy je efektivnější, kdy cvičí častěji a v kratších časech. Čím víc se vybere, tím více se budu moct této práci věnovat a pomoci více lidem.
25 osob je maximální počet jedné skupiny, nad kterou mohu mít dohled a stíhat všechny kontrolovat. Některým seniorům a invalidům se nejdříve ale musím věnovat individuálně, než je zařadím do skupiny. Pro lepší rozhýbání mám k dispozici i ultrazvuk.
Je to jednoduché. Vyberte si z mých odměn, nejlépe cvičení online videokonferenčně a začněte pečovat o sebe i vy. Zároveň tím vytvoříte možnost pro mou další péči o seniory a lidi se zdravotními komplikacemi. To je super ne? :))
Do cvičení se totiž mohou zapojit lidé z různých měst a také ze Slovenska. Vyberte si z mých odměn, nejlépe cvičení online videokonferenčně a začněte pečovat o sebe i vy. Zároveň tím vytvoříte možnost pro mou další péči o seniory a lidi se zdravotními komplikacemi. To je super ne? :))
Výborně, při této částce se mohu věnovat seniorům a nemocným lidem neomezeně. Pomůžete sobě, jim i mě. :))
Je třeba počítat s tím, že z této vybrané částky se zaplatí provize Startovači a daň, takže se poníží. Mohla bych tedy z této vybrané částky dávat každý měsíc stranou cca od 10 do 15 tisíc. Následně bych uveřejnila nejvíc potřebné osoby na webu a vy byste hlasovali, pro koho z nich bude určen pobyt v lázních. Podmínkou pro to, aby se mohl účastnit tohoto pobytu je, že se bude celý rok zapojovat do cvičení a aktivit, které pro ně budu dělat. Tím, že využijete mé odměny pro sebe, zejména cvičení se mnou online, užijete si vy i oni.
Kdo jsem
Jsem zdravotní masérka s akreditací ministerstva zdravotnictví. Již 25 let se věnuji lidem s různými problémy pohybového systému. V roce 2005 jsem absolvovala dlouhodobé školení na VŠTVS Palesta v Praze na zdravotní cvičení.
Se cvičením se zaměřuji na tyto kategorie lidí:
- senioři
- lidé trpící obezitou
- nemocní, kteří nemohou normální tréning
- pro kanceláře
- pro pokročilé
Nechci finanční podporu pro sebe, ale pro seniory a nemocné. Proč?
Tito lidé často počítají každou korunu a to zvláště nyní, když se důchody ještě zkrátili. Proto se častěji setkávám s tím, že ti, kteří již se mnou cvičí, chodí méně často nebo dokonce cvičit přestali, protože jim zkrátka rozpočet nevychází.
Lidé, kteří jsou zdravotně omezeni jsou na tom ještě hůře, protože často mají třeba jen invalidní důchod nebo mohou pracovat pouze na zkrácený pracovní poměr.
Snad každý z nás až na určité vyjímky, máme doma stárnoucí rodiče. Snažíte jim pomáhat a podporovat je v tom, aby byli co nejdéle aktivní a soběstační. Nabízím pro ně pomoc s pravidelným specializovaným zdravotním cvičením pod odborným dohledem. Cvičit lze jak s osobní účastí u mě v Praze, tak živě online pod mým přímým vedením.
Jak je můžete podpořit?
Začněte se mnou cvičit i vy, nebo si vyberte z jiných mých nabídek a přihoďte k tomu nějakou kačku navíc. Díky tomu to budu moct použít na lekce pro tyto lidi, kteří budou moci cvičit tak jak to potřebují, buďto úplně zdarma, nebo si jen něco málo připlatí.
Budu postupně uveřejňovat videa nebo foto s těmito lidmi na svém profilu na facebooku, abyste měli přehled.
V nabídce pro vás jsou:
- zdravotní masáže, lymfatické masáže
- cvičení online živě pod přímém vedení
- lekce uvolňování lymfatických uzlin online i osobně
- moje vlastní přírodní balzámy na různé potíže těla
Podpoříte tak své zdraví a ještě pomůžete druhým.
Proč by měli senioři pravidelně cvičit
Pravidelné cvičení ve vysokém věku pomáhá:
- ke zlepšení imunitního systému
- posiluje svaly, šlachy a tím snižuje riziko pádu
- dodává stabilitu
- pravidelně prokrvuje organizmus a tím ho čistí a posiluje jeho celkové zdraví
- dodává pocit užitečnosti
- posiluje psychiku
- zpomaluje proces stárnutí
- pomáhá udržet si větší stabilitu
- zvyšuje pohyblivost
Reference:
Lidé se zdravotními potížemi video
Cvičení se seniory:
ReachedCZK 0(0%)
Za tuto částku se mu věnovat 12 až 15 seniorům 2y týdně. Mohou cvičit osobně i online. Senior si podle svých možností může doplatit nějakou menší částku. Cvičení 2x týdně je však nezbytné minimum. Pro seniory a invalidy je efektivnější, kdy cvičí častěji a v kratších časech. Čím víc se vybere, tím více se budu moct této práci věnovat a pomoci více lidem.
25 osob je maximální počet jedné skupiny, nad kterou mohu mít dohled a stíhat všechny kontrolovat. Některým seniorům a invalidům se nejdříve ale musím věnovat individuálně, než je zařadím do skupiny. Pro lepší rozhýbání mám k dispozici i ultrazvuk.
Je to jednoduché. Vyberte si z mých odměn, nejlépe cvičení online videokonferenčně a začněte pečovat o sebe i vy. Zároveň tím vytvoříte možnost pro mou další péči o seniory a lidi se zdravotními komplikacemi. To je super ne? :))
Do cvičení se totiž mohou zapojit lidé z různých měst a také ze Slovenska. Vyberte si z mých odměn, nejlépe cvičení online videokonferenčně a začněte pečovat o sebe i vy. Zároveň tím vytvoříte možnost pro mou další péči o seniory a lidi se zdravotními komplikacemi. To je super ne? :))
Výborně, při této částce se mohu věnovat seniorům a nemocným lidem neomezeně. Pomůžete sobě, jim i mě. :))
Je třeba počítat s tím, že z této vybrané částky se zaplatí provize Startovači a daň, takže se poníží. Mohla bych tedy z této vybrané částky dávat každý měsíc stranou cca od 10 do 15 tisíc. Následně bych uveřejnila nejvíc potřebné osoby na webu a vy byste hlasovali, pro koho z nich bude určen pobyt v lázních. Podmínkou pro to, aby se mohl účastnit tohoto pobytu je, že se bude celý rok zapojovat do cvičení a aktivit, které pro ně budu dělat. Tím, že využijete mé odměny pro sebe, zejména cvičení se mnou online, užijete si vy i oni.
project authorJarka Nikol
Rewards
CZK 82Dezinka 25 ml + poštovné
Výborný pomocník, který by neměl chybět v lékárničce. Má dezinfekční účinky, pomáhá hojení. Obsahuje konzumní líh a silnou koncentraci bylin s dezinfekčním , hojivým a protizánětlivým účinkem. Je vhodný mít ho všude sebou a mazat si s ním ruce. Nikdy nevíte na kdo před vámi sahal. Dezinka se také velmi osvědčila na plísně na nohou. Složení: Konzumní 80% líh, Aloe vera, Hřebíček, Tymián, Tea Tree.
The number of rewards is not limited
Contribute monthlyCZK 100Chceš prostě jen podpořit?
Nechceš využít žádnou mou odměnu, ale moje práce se ti líbí? Vážím si tvé podpory.
The number of rewards is not limited
Contribute monthlyCZK 120Zapojit se do skupiny na cvičení osobně
Cvičení probíhá v Praze ve Strašnicích. Minimum pro cvičení je 5 lidi. Cena je za lekci.
The number of rewards is not limited
Contribute monthlyCZK 259Akut balzám 40 ml + poštovné
namožené svaly, pohmožděniny, akutní bolesti kloubů, bolesti hlavy, Vše co je akutní. Balzám prokrvuje, ulevuje od bolesti, zklidňuje zánět, Podporuje rychlejší hojení pohmožděnin, zlomenin, atd. Vhodný použít při masáži pro sportovce. Složení: Bio Kokosový olej, Včelí vosk, Olivem, Eukalyptus citrónový, Máta peprná, Kafrovník, Citrón, Hřebíček, Levandule lékařská.
The number of rewards is not limited
Contribute monthlyCZK 259Bronchik 40 ml + poštovné
Balzám je dobrým pomocníkem při potížích s dýcháním a při zánětu průdušek. Pomáhá lépe vykašlávat, uvolňuje hleny, křeče, a uvolňuje dýchání. Má i protizánětlivé účinky. Složení: Bio kokosový olej, Včelí vosk, Olivem, Eukalyptus, Bergamot, Yzop, Máta peprná, Levandule lékařská, Anýz, Tea tree.
The number of rewards is not limited
Contribute monthlyCZK 269Chronik balzám + poštovné
dlouhodobé ztuhlosti a bolesti svalů a kloubů. Balzám prohřívá, ulevuje od bolesti, podporuje uvoňování a ústup chronického zánětu. Vhodný použít při masáži. Složení: Bio kokosový olej, Včelí vosk, Olivem, Chilli, Hřebíček, Skořice, Citrón, Pepř, Smrk, Jalovec.
The number of rewards is not limited
Contribute monthlyCZK 269Hojderm přírodní balzám na kožní potíže 40 ml
Balzám na kožní potíže. Osvědčil se také na suché, popraskané paty. Pár klientek mi psalo, že balzám použili místo sedací koupele při mykózách pochvy a po pravidelném mazání mykóza a kvasinky ustoupili. Zkušenost je i bolestí ústí močové trubice. Při pravidelném mazání bolest ustupuje. Složení: Bio Kokosový olej, Včelí vosk, Olivem, Okurka, Grepová jádra, Styrax Loban, Dubový mech, Hřebíček, Rose Geránie, Santalové dřevo, Měsíček.
The number of rewards is not limited
Contribute monthlyCZK 379Kráska balzám na pleť + poštovné zdarma
Kráska je voňavý balzám, který vyrovnává kožní maz pleti. Hydratuje a dělá pleť svěží a mladší. Složení: Bio Kokosový olej, Aloe Ver gel, Grepová jádra, Vitamín E, Okurka, Elemi, Ylang, Růže De Mai, Mrkev, Jasmín sam., Hřebíček, Santal dřevo.
The number of rewards is not limited
Contribute monthlyCZK 528Sada balzámů pro svaly a klouby
Chronika:: dlouhodobé ztuhlosti a bolesti svalů a kloubů. Balzám prohřívá, ulevuje od bolesti, podporuje uvolňování a ústup chronického zánětu. Vhodný použít též při masáži. Složení: Bio kokosový olej, Včelí vosk, Olivem, Chilli, Hřebíček, Skořice, Citrón, Pepř, Smrk, Jalovec. Akut: namožené svaly, pohmožděniny, akutní bolesti kloubů, bolesti hlavy, Vše co je akutní. Balzám prokrvuje, ulevuje od bolesti, zklidňuje zánět, Podporuje rychlejší hojení pohmožděnin, zlomenin, atd. Vhodný použít při masáži pro sportovce. Složení: Bio Kokosový olej, Včelí vosk, Olivem, Eukalyptus citrónový, Máta peprná, Kafrovník, Citrón, Hřebíček, Levandule lékařská.
The number of rewards is not limited
Contribute monthlyCZK 625Sada balzámů pro pleť
Kráska: je voňavý balzám, který vyrovnává kožní maz pleti. Hydratuje a dělá pleť svěží a mladší. Složení: Bio Kokosový olej, Aloe Ver gel, Grepová jádra, Vitamín E, Okurka, Ylang, Růže De Mai, Mrkev, Hřebíček, Santal dřevo. Pusinka: Kromě jiných bylin obsahuje vzácnou pryskyřici, která je velkým pomocníkem při oparech. Balzám vyživuje rty, hydratuje a pomáhá hojení. Osvědčil se též na jednotlivá místa na pleti a jinde na kůži, kde se objevil lišej. Balzám obsahuje koncentrát bylin. Složení: Bio Kokosový olej, Včelí vosk, Olivem, Niaouli, Grepová jádra, Okurka, Styrax Loban, Hřebíček, Citrón. Dezinka: Výborný pomocník při akné. Má dezinfekční účinky, pomáhá hojení. Obsahuje konzumní líh a silnou koncentraci bylin s dezinfekčním , hojivým a protizánětlivým účinkem. Je vhodný mít ho všude sebou a mazat si s ním ruce. Složení: Konzumní 80% líh, Aloe vera, Hřebíček, Tymián, Tea Tree. Použití sady: Pokud trpíte akné nebo jinými potížemi pleti, po vyčištění pleti si nejprve na jednotlivá místa naneste Dezinku, nechte vstřebat a pak aplikujte na pleť Krásku. Doporučuji používat ráno a večer.
The number of rewards is not limited
Contribute monthlyCZK 650Zdravotní masáž 45 min
Choď pravidelně na masáž alespoň jednou za měsíc a podpoř tím tento projekt. Budeš pečovat o sebe a ještě tím uděláš dobro pro druhé! Dobré ne? :)) Masáž probíhá v Praze 10, Strašnice. Je cílená na vaše konkrétní potíže. Zajistěte si pravidelnou měsíční péči.
Number of available rewards: 50/50
Contribute monthlyCZK 650Ultrazvuková kavitace s lymfatickým ošetřením uzlin.
Dopřej si péči navíc. Ultrazvuková kavitace podpoří úbytek tuků, ale nejen to. Působí také blahodárně na břišní orgány. Doporučuji kombinovat se cvičením.
The number of rewards is not limited
Contribute monthlyCZK 800Cvičení videokonferenční na měsíc
Cvičení probíhá pravidelně online pod mým přímým vedením. Cvičím s vámi a dohlížím na vás. Výhodou je, že ušetříte čas za cestu a cvičit můžete odkudkoliv. Ke cvičení jsou potřeba posilovací gumy. Jedna krátká a jedna dlouhá, židle a tyč. Platba je na měsíc.
The number of rewards is not limited
Contribute monthlyCZK 800Autoterapie - ošetření lymfatických uzlin online
Pravidelné udržování lymfatického systému je dnes nutností. Nechte se vést při týdenních lekcích uvolňování lymfatických uzlin online pod mým vedením. Platba je na měsíc.
The number of rewards is not limited
Contribute monthlyCZK 1,200Neuro Lymfatická manuální masáž
Choď pravidelně na masáž alespoň jednou za měsíc a podpoř tím tento projekt. Budeš pečovat o sebe a ještě tím uděláš dobro pro druhé! Dobré ne? :)) Uvolnění lymfatických uzlin a zvýšení průtoku lymfy v celém těle je velkým přínosem pro celkové zdraví člověka. Ucpané uzliny nebo pomalá lymfa znamená nedostatečnou detoxikaci. Lymfa neodvádí z těla škodlivé látky, které se pak usazují v tucích, a pak různě po těle a orgánech. Vznikají různé záněty, otoky, oslabuje se imunitní systém. Masáž probíhá v Praze 10 Strašnice.
The number of rewards is not limited
Contribute monthlyCZK 1,750Sada všech 7 balzámů
Dvě bezkonkurenční výhody mých balzámů - Příroda je čistá lékárna! Pouze přírodní ingredience V balzámech nenajdeš nic syntetického ani škodlivého. Nejen hlavní ingredience, ale také podpůrné ingredience jako jsou konzervanty, stabilizátory a emulgátory jsou pouze přírodní! Díky tomu je zaručena vysoká kvalita a 100% účinnost. Maximální obsah účinných látek Do balzámů nedávám jen povolené minimum účinných látek, ale naopak se držím maximální povolené hranice účinných látek. Díky tomu se jedná o koncentráty a balzámy se silnými účinky.
The number of rewards is not limited
Contribute monthly