První tréninky na ESM
Jak jsem již psal - po 8 hodinách bylo vybráno a je tedy jasné, že nyní už musím dostát závazku a zkrátka a dobře NÁM ten titul nejsilnějšího Evropana vybojovat!!!
... A jak se na podobný závod trénuje? Kromě roků dřiny jde o systematickou přípravu a trénování především disciplín, které budou právě na vybrané soutěži. Ve videu můžete proto shlédnout například deadlift (mrtvý tah), kde jsem si před zraky diváků na mém semináři v Prachatickích (HardyZ Gym) dal osobní rekord a zvedl 374kg!